Handball-Training virtuell

Zunächst saß der Frust tief: die Runde wurde unterbrochen, die Sporthallen geschlossen. Insbesondere eine Kontaktsportart wie Handball hat derzeit wenig Chancen auf eine Wiederaufnahme des Trainingsbetriebs. Doch wie kann man am Ball bleiben, um sich für die Zeit fit zu halten, wenn die Corona-Beschränkungen wieder zurückgenommen werden?
Bei der männlichen B-Jugend erfolgt das Training seit dem erneuten Lockdown virtuell. Jeder Spieler muss zweimal in der Woche eine Laufeinheit absolvieren, die mit Lauf-Apps für den Trainer dokumentiert wird. Darüber hinaus steht jeden Mittwoch das Online-Training über eine Videokonferenz an, die von Trainer Marvin moderiert wird. Nach einem Theorieteil, bei dem z.B. Spielzüge besprochen werden, kommen die Spieler im anschließenden Praxisteil bei zahlreichen Kraftübungen ins Schwitzen.
Zwar können ohne Kontakte keine handballspezifischen Fertigkeiten trainiert werden, doch durch die Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining kann zumindest die Grundkondition erhalten werden.
Und damit nicht nur die männliche B-Jugend fit bleibt, hat Trainer Marvin für diese Woche eine Challenge in Richtung C-Jugend ausgesprochen: Schafft es die gesamte Mannschaft, dass jeder Spieler innerhalb der nächsten 7 Tage die vorgegebene km-Zahl joggt?